心理学告诉你:有些病痛是你“心想事成”的结果

有一次和担任区域总监的前辈聊天,他说:有几位下属同事每月和他做Review的当天都会请病假。原本以为是装病的,没想到确实在Review日的前几天就发现他不舒服,然后确实有医生假纸证明发烧(在香港开假病假纸的代价可不小 )。为了躲老板,容易嘛......

在读心理学家武志红老师的《身体知道答案》这本书时,发现原来这还真是个心理问题。如果你经常莫名其妙地不舒服或者真的生病,在了解自己健康问题的同时,或许也得留意下是否需要直面自己的心理问题了。在工作生活压力越来越大的情况下,或许心理健康才是真的健康。这也是为何吉力会努力学习心理学的原因。希望和大家一同分享。

武志红老师在书中引述了台湾作家张德芬的一个故事。话说她接触心理学是从内观开始的。第一次去参加时感觉很好,于是去参加了第二次。但是在第二次内观时,她陷入了极度的痛苦之中,她想要立刻退出内观活动。但是内观的参与者都签署过协议,在结束整个活动前是不可以离开的。那怎么办呢?第二天,她突然肚子剧痛,不得不送医院,医生说,如果她再晚来一会儿,肠胃都可能被穿孔了。

但是她在参加活动之前肠胃都很健康啊。张德芬事后自己的解释是,因为她当时有很强烈的“离开”的愿望,但是通过正常途径是不可能实现的,于是潜意识就驱使身体来实现了这样的心愿。即使这个实现方式是如此得可怕。所以,只要“你想”,你的潜意识就真的可以帮你做到......

我想到我自己曾经在三次旅途中发生水土不服的情况。有一次和朋友去普陀山,前几天玩得很开心,之后的行程是同行长辈决定的去看一下菩萨。普陀山是送子观音很出名嘛!可是就在去之前一晚,我就发烧了,以至于当天我根本下不了床,于是几位长辈决定自己去了。之后第二天我们就结束行程回上海。没想到第二天人就舒服很多了,而回到上海后,人又精神抖擞,啥都没有。当时把原因归咎于吃坏东西,或者是水土不服(但普陀山就在上海旁边,哪儿来的水土不服呢?)

结合这部分心理咨询的观察,或许根本的原因是我并不想跟着那几位长辈去拜菩萨。但我又不能够合理地拒绝,于是潜意识让身体产生高烧从而病倒在床,这就是逃避的最好办法。我相信每个人都多多少少会有类似的经历吧?

更麻烦的是,同样的“心想事成”会发生在像开头所讲的工作上,这就不但影响了自己的身体健康,甚至还会影响到职业的发展。

武志红老师举了个他咨询时的案例。一位创业的朋友在公司业务上遇到了瓶颈,压力非常大。在咨询时聊起公司的情况,聊着聊着他觉得头开始有点晕。让他仔细去察觉一下“晕”的感觉是何时发生时,他说是在聊起“怎样可以和一些牛人合作”的时候头晕特别明显。而当他察觉了这点时,就发现原来事实上他是在和牛人们在一起时感到自卑。他之前没有意识到这样的自卑,所以就用头晕来表达了。身体知道答案。

而当他察觉到是自卑的问题时,就开始改变他的行为。再次面对牛人时,反而不再头晕,察觉到的自卑的感觉也一点点消失,也开始和一些牛人合作。而在以前,他会无意识地总是和与自己水平差不多的人合作。

这点让我意识到,我们一直被外在的纷繁的世界所诱惑,并且碍于各种情面,常常没有意识到自己内心的不安或者反对,并且在潜意识让身体表达出来时我们也未知,所以造成了各种内心和身体的痛苦。很多心理的问题一旦意识到,就有办法去解决。而意识的办法,就是去觉察自己的身体反应。这也是《身体知道答案》这本书的最主要的指引。具体如何做到?大家可以期待吉力更多的相关读书笔记,或者找这本书来阅读一下吧!

希望这篇读书笔记对大家也有所启发吧!身体健康,心理也健健康康!

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