催眠其实很简单,你也可以很容易做到!但也很可怕!

你脑海中的催眠是不是就像电影里,躺在一张沙发上,一个怀表在你眼前晃悠晃悠,随后一个人就被催眠,被人摆布?那绝对是电影的扯淡。在NLP神经语言程式学课程上,催眠是专门一个独立的教学课程,只有当这个人愿意被催眠的时候,他才可以被适当地引导进入一种思考的状态,也就是俗称的“催眠”,但只要这个人愿意离开这个状态,他其实可以自主地醒来,不是受其他人的控制。吉力自己还没有上过催眠课,只听老师简单地介绍了一番。但有一点是任何一个学过NLP课程或者应用心理学的人都明白的:我们其实不用学任何技巧,我们自己是最牛逼的催眠大师!

最简单的一个例子,我现在告诉你“不要去想红色”,你脑海中浮现出的是什么颜色呢?一定是红色。因为我们的大脑就是这样去思考问题的。所以当我们说“我不想睡懒觉!”,最终的结果就是依然懒觉继续睡。当你觉得:这件事好难啊!我做不到!那这件事基本上就肯定变得更难,更加做不到了。很多人很怕催眠这个概念,觉得是不是会去催眠别人,或者不知不觉被别人催眠。其实,催眠是最简单的事,我们几乎每天都在做,总是在给自己通过这样的方式对自己各种催眠。

最近学到另一个概念与催眠联系在一起,叫:自证预言。是由已故的美国社会学家罗伯特·莫顿教授发现的社会现象,意思是: 如果人们相信某件事情会发生(事实上其原本并不见得一定会发生),那么这件事情最终真的会发生。维基百科上在解释这个词条时引用了一个希腊神话故事,李笑来的《把时间当做朋友》这本书中有一段中文版的翻译,我引用一下,故事是这样的:

底比斯国王拉伊奥斯与王后约卡斯塔生下俄狄浦斯之后得到神谕。神谕中说这个孩子终究会弑父娶母。为了躲避厄运,拉伊奥斯刺穿了新生儿的脚踝,令牧人将孩子丢弃在野外等死。

可是,执行命令的牧人于心不忍,把孩子偷偷送给了柯林斯的国王波吕波斯。波吕波斯很喜欢这个孩子,把他当作亲生孩子抚养。俄狄浦斯长大以后,得知了神谕,也就了解了自己将会弑父娶母的命运。为了避免神谕成真,他便在不知道国王波吕波斯与王后并非自己的亲生父母的情况下,离开了柯林斯,并且发誓永远不再回去。

离开柯林斯的俄狄浦斯一路流浪。当他走到底比斯附近的一个岔路口时,与一群陌生人发生了冲突,失手杀了人,其中就有他的亲生父亲拉伊奥斯。

当时的底比斯被狮身人面兽斯芬克斯所困。斯芬克斯抓住每个路过的人,要求他们解答自己提出的谜题,如果解不出,斯芬克斯就会将对方撕裂吞食。

底比斯为了脱困对外宣布:能解开谜题者,可获得底比斯的王位并娶前任国王的遗孀约卡斯塔为妻。俄狄浦斯解开了斯芬克斯的谜题,继承了底比斯的王位,亦在不知情的情况下娶了自己的亲生母亲为妻,生了两男两女。

俄狄浦斯登上王位之后,底比斯不断发生灾祸与瘟疫。于是,俄狄浦斯向神祇请示。最后,在先知提瑞西阿斯的揭示下,俄狄浦斯才知道他是拉伊奥斯的儿子,弑父娶母的不幸命运最终应验。震惊不已的约卡斯塔羞愧地上吊自杀,而悲愤不已的俄狄浦斯则刺瞎了自己的双眼。

现实其实或许比希腊神话故事更为直白甚至精彩。历史上很多银行都不是因为真正的危机而倒闭或者差点倒闭,很可能只是因为一个谣言,当大家认为这家银行快倒闭,于是纷纷去银行挤兑时,那么再牛的银行也一定会倒。同样,乐视现在出现了危机,乐视香港在今年足总杯的前夜竟然直接取消了直播的安排,让人更加觉得他的资金链出现明显的问题。那么作为一名消费者,我还怎么敢再去花钱订阅他家的任何年费计划?当消费者都认为这家公司没戏,纷纷不用他家产品的时候,乐视的麻烦就大了,而当银行都觉得乐视有问题,要求提前收回贷款并且投资人也不再愿意继续投入的,那么灾难就真正降临了...... 很多企业并非真的是陷入财困后才濒临破产,而是银行和债权人觉得他有问题,并且担心现有资产先偿还了别人的债务时,破产危机就已经濒临了。

对我们个人而言,这个概念的意义其实非常巨大。每次我在为团队培训或者分享之前,我都会问一句:你们想学到些什么呢?我觉得,如果你觉得接下去的讲座是没什么东西可学的,那么真的什么都学不到;但是当自己想要学哪方面内容,比如仅仅是演讲的技巧,那么最终也一定能够受到一点启发。即使speaker讲得很差,那也可以分析觉得很差的原因在哪里?若是自己去讲的话可能怎么去避免?如此带着能够学到东西的信念去暗示自己,肯定会比傻乎乎地坐在那里要好得多。下次当你不得不去出席一些并不感兴趣的会议时,不如这样去催眠自己,也就不会觉得白白地浪费了光阴。

有朋友问我:你为什么有那么多文章的题材可以写呢?因为我也是总催眠自己:生活中每天都有值得写下来的点滴想法呀!如此,我总能找到记录下来的灵感和让自己有所体会的内容。若是值得我深入思考的,那么我就写成微信公众号,若是比较简短碎片,那么我就写成小密圈的短文。每天看书都有输入,哪怕不看书,仔细观察身边的人或事,然后去思考,那也是一种输入。有输入,自然就有输出,输入的质量越高,输出的品质也会越好。告诉自己“我每天都能够有所收获”,然后去往这个方向去思考与实践,这就是一种刻意练习,慢慢地就成为了一种习惯,一种生活的模式。所以你会发现,我文章中很多的例子都是身边自己的工作和生活体会。

其实你仔细想想,这不就是个洗脑嘛!没错啊,就是洗脑。所以要小心,要是洗错方向了,恐怕也很麻烦。我看在罗永浩的创业笔记,他说到很多成功的创业者其实都很偏执,到不一定是天生的,而是在获得成功后加强了这样的信念,觉得自己的方向是正确的,是光明、是黑暗,无论怎样可能都一路走到黑。如果是一个人,万一作死也就算了,但要是带领一个团队,拉着一帮人一起死,这样罪过可就大了!所以,有时候也要反省下自己给自己设置的催眠到底是不是在正确的方向上。自证预言的作用非常可怕,一些邪教、传销组织,不都是运用这样的方式么?

不但是对自己,对别人也有类似的效应。之前有朋友问我,她觉得别人始终用老眼光看自己,自己明明已经有明显进步了,他们怎么就看不见呢,还总是用陈年旧事批评自己呢?!于是越来越生气,真的拒绝和那些朋友打交道了。我听到这个其实就乐了,我不知道她的朋友到底是怎么想,但只要她觉得别人对她观念不变,没看到她的进步,那么她就会无意间把别人的反馈去往上面套,并且把一些稍微负面的评价无限夸大,而把其实正面的表扬也当做一个嘲笑,因为她说:朋友确实对她说,你现在进步了嘛!可是她却觉得这是一种蔑视,于是她的厌恶之情肯定无法掩饰,别人也不是傻子,结果当然就是恶性循环,一拍两散……

有没有觉得,当你觉得别人对自己有恶意时,别人回复一句“谢谢”,也会让你觉得对方是是懒得跟自己再多啰嗦了,因为这个谢谢后面连个笑脸也没有!于是,无论我对谁说话,都会加一个笑脸之类的表情,尽可能地把背后的语气赋予到这样的文字上。不过我自己觉得有时候真心淡定看待有些不喜欢的人不容易,因为我觉得讨厌这个人,那么无论他做什么都是令人讨厌,取得的成绩也会我觉得背后有猫腻。标签很可怕,自证预言很可怕。为人父母,在教育小朋友时,千万切记不要轻易地贴负面的标签,宁可选用一些正面的、鼓励她一直努力的用词去评价为好,用自证预言去让小朋友更好地成长!

总结下今日的分享,我自己现在会有意识地运用三点,给大家做个参考吧。

1. 看任何问题或者事情,哪怕是件坏事,若是结果已经不在自己控制范围内,那么就从正面的角度去思考从中有何收获。

2. 避免使用任何负面的用词,比如:我做不到这事,换成:我还没有完成这事。

3. 多读书、但更多思考、更多交流,反省自己到底是否走在正确的路上。

不要小看自己的催眠能力,自证预言是一种非常强大的思维武器。希望今日的分享能够给大家有所启发吧!

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