为什么你尝试坚持去做一件事,基本上就肯定是坚持不下来的呢?

朋友闲聊时突然问我:吉力,你经常发布的那些文章是你自己写的吗?我怎么觉得像是报纸上抄的呢?我心理一阵鄙视之情,我说:现在的报纸记者哪儿来的那么高水平的文章,哪份报纸你推荐给我看下?其实很多人都问过我样类似的问题,是不是有团队同事甚至秘书帮我撰写,因为大家都知道我平日工作非常忙,怎么能够空出那么多时间来写那么多文章呢?可答案就是:至少在两年内,除了特别说明是转载之外,所有贴上“原创”标签的文章,全部都是我自己撰写的。于是就有朋友问我:这是怎么坚持下来的呢?我原本也不知道,回答说:就这么坚持了呗。可是随着读书越多,思考越多,发现:可能“坚持”这两个字就压根没有意义,我们持续做件事靠的哪里是坚持?!

我很多好朋友都喜欢跑步,从10K到半马,然后就是全马。有朋友每天不跑10公里全身都难受。我一直好奇他们是怎么坚持下来的呢?后来他们跟我说,所谓不跑“全身都难受”这真不是个比喻,而是真的难受!科学实验也发现,我们在开心的时候大脑会分泌内啡肽,这是身体自己产生的一种效用类似于吗啡的物质,当运动量达到一定程度时,比如长时间、持续性的、中量甚至重量级的跑步运动伴随着深呼吸时,体内的内啡肽就会持续分泌。这种物质会让人变得愉悦和满足。这也是为什么很多习惯跑步的人一旦停止运动就会觉得非常难受,产生上瘾的感觉。此外,跑步时,体内的多巴胺也会增加,同样影响着跑步者的神经,产生幸福的感觉,这种情绪让人对跑步越来越上瘾。

对于跑步者而言,他们一旦享受到了这样的过程,压根就不需要坚持,身体自然地会让人上瘾。有听说过那些吸毒的人是如何坚持吸毒的么?压根就不需要嘛!当然在初期学习跑步时,我相信每个人都会有一个理由,减肥、保持身体健康,或者说是追求妹子?这些目的都让这件事充满了意义,非常愿意去做,随后就交给了身体。所以,跑步这件事压根就可能不需要坚持嘛!

但我们确实是在生活中有很多事情是坚持不下来的啊!比如吉力自己就在去年报读了纽约摄影学院的线上课程,我当时的动力就是希望每年都能够学习一些专业的知识,从而让自己保持“每天都进一步一点点”。摄影既然是自己的兴趣,也从来没有非常认真地系统性学习过,在朋友的推荐下就报了这个不算便宜的课程。然后呢?和很多人看书一样,通常读书半途而废的时间点就是这本书的第二、第三章,对不对?我的自学进度也是如此。就在写这篇文章时,我重新登录了课程网站,惊讶地发现课程竟然还有截至日期,到今年的12月!看来Deadline也是一种很大的动力,一种不需要同样不需要去“坚持”的动力。

我非常认同一个观点:如果一件事情是需要仅仅靠“坚持”去完成的话,那么这件事很可能是无法完成的,因为说明这事会给自己带来很大的痛苦和牺牲,而绝对不是多巴胺和内啡肽。我们天性就是逃离痛苦的心态,于是为了“半途而废”,我们可以找到无数的理由,其中最大的一个理由就是:沉没成本!假设我真的不想再花时间学习摄影课程了,支付的学费就是沉没成本,不应该成为我决定是否做这件事的决策原因。所以我想要最终完成纽约摄影学院课程的动力,恐怕就不是Deadline,而是明白为什么要去学这个,这件事本身对我有什么重大的意义?从中我能够得到多少的满足感呢?

我写微信公众号也是如此,在很多人看起来是一种看似愚蠢的坚持,但在我看来确实一种“听到自己成长声音”的享受与幸福。我从2013年开始写微信公众号,翻查当年的文章,我惊讶地发现大量的文章竟然阅读量为1或者0?不知道是系统错误呢,还是当时确实就没有人看?但若没有人看的文章,我却连着每天,我都不记得当时我是怎么想的了。

如今,我的微信公众号订阅人数不断在提升,但文章阅读量却依然不是很高,但我不在乎。因为我写文章的目的,是让自己有思考、有学习,同时也希望能够逐步去吸引和影响身边感兴趣的朋友们。曾经看完一本书,然后接着看第二本;看完一篇专栏,觉得不错,点个赞,然后看下一篇。读书是为了读数量,还是为了吸收成长?

现在我宁可读得慢一些,甚至留下的文字都不少于一个书本章节的字数,但留下的东西却真正成为我自己的。在和别人交流时,我能够再回想起某些观点和自己的感悟,这难道不就是给自己创造的成长的声音吗?一个人能够理解多少人,就会有多少粉丝;一个人心理能够容纳下多少人,就能够带领多大的团队。当知道自己在不断地成长,影响力也自然会逐步提高。何必一味地追求所谓的粉丝数目,招来不必要的关注与潜在的麻烦呢?

所以有人问我,吉力,你是如何坚持写文章的?我回答说:因为我知道我为何写,有什么意义。不是因为“坚持”这种行为,而是因为心理明白做这件事的“意义”!当这件事被赋予了重大的意义,得到的反馈一定能够找到乐趣,找到幸福感,如同跑步中产生的多巴胺、内啡肽,让这件事持续地做下去。

你看到的是别人的坚持,但别人自己感受到的是意义给予的快乐。所以有句话说:可以模仿,但无法复制。因为模仿别人外在的行为,最终是无法坚持下去的,没有明白内心真正的意义,是无法复制别人行为的结果。所以建议,如果想要持续地做一件事,那么就先想明白为什么?找到其中的最大的意义,并且用一步一步的反馈结果让自己感受到其中的乐趣。坚持,只是一个伪命题罢了。

吉力理财

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