【吉力说书】精进:如何成为一个很厉害的人(二)- 怎么去避免让时间在自己手中流逝呢?

 

本篇精华:

  • 合理利用时间,就是选择去做正确的事,把时间花在值得做的事情上;
  • 我们常常只关注到一件事情在发生时给我们的即刻的好处,而忽略了这一好处是否可以持续下去;
  • 尽量少做“短半衰期”的事情;
  • 一部经典作品必然包含了某种接近“事物本质”的东西,也就是某种根源性的东西,所以世间千殊百异的人、事、物,最后都可能和这个根源性的东西发生共振。
  • 你主动过滤掉的信息越多,也就意味着你越有富余的时间、精力甚至脑力来寻找和领会那些真正有价值的信息。
  • 我们原本就是因为快而痛苦,可时间管理却教我们如何更快。
  • 现代人的日常生活应该有快有慢,而不是一味地和时间竞赛。用音乐做类比来说就是节奏。如果一首交响曲从头到尾快到底,听后一定喘不过气,让人感到焦躁。所以一般交响曲都有慢板乐章,而且每个乐章的速度也是有快有慢的,日常生活上的节奏和韵律也该如此。
  • 做学问,做事业,在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。我所谓的“生活”是享受,是领略,是培养生机。假若为学问、为事业而忘却生活,那种学问和事业在人生中便失去其真正意义与价值。

 

在这期的“吉力说书”中,吉力继续为大家聊一下《精进》这本书的第一个章节,有关时间的内容。今天吉力把这个章节后半段的部分可以归纳为,告诉大家怎么去避免让时间在自己手中流逝。事实上,在吉力整理这篇音频文稿前,就看了十分钟的一段youtube以及八分钟的今日勇士的NBA比赛集锦,不知不觉,二十分钟已经过去了。时间,就是这样不知不觉流逝的。又想起昨日开篇的那句话:我们怎样对待时间,就决定了我们能够成为怎样的人。

从小爸妈和老师就教导我们要合理地利用时间,但基本上是没有人教我们什么叫“合理”。采铜说:合理利用时间,就是选择去做正确的事,把时间花在值得做的事情上。也就是说,我们要在各种我们可以做的事情中做一个选择。

那什么事情值得做,什么不值得做呢?采铜给了我们两个角度来评估。一个是这件事在当下会给我带来的收益大小,这个收益可以是心智、情感,也可以是身体或物质层面的,采铜把它称作“收益值”;另一个则是这个收益值随着时间衰减的速度,这里采铜用了一个很装逼的名词,叫“收益半衰期”,半衰期长的事情,给我们的影响也会持续得更久。这个和我们中学化学里学的半衰期的定义是一样的,别告诉我,你已经彻底忘了喔!

在生活中,我们确实经常会关注这件事给我们带来的好处,而忽视这个好处是否能够持续。比方说,我们看综艺“跑男”,看的时候很开心啊,看到男神们互撕名牌,当然很爽,但是看完后也就这样了,过几天就彻底忘记了。这种就属于是高收益值、短半衰期的事件。

用这两个因素,我们自然就能够把事情分为四种不同的类别。首先,很明显,我们应该避免低收益值、短半衰期的事情,比如漫无目的的刷微博、刷朋友圈。其次应该避免的,就是高收益值,但同样短半衰期的事,可惜这样的事我们做得更多。比如说很多人喜欢阅读朋友圈热门转载的文章,包括一些鸡汤或者热门的时事评论,和电视剧一样,看得时候很爽,而且还觉得自己学到了不少东西。但事后真的能够想起多少呢?以为自己抓住了碎片时间的学习,但事实上却在让时间白白地流逝。即使真的是打发时间,我们也可以有更好的方法。

这本书的作者既然叫采铜,他就提出一个叫“采铜法则”,也就是:尽量少做短半衰期的事情。这个法则包含两个意思:第一,收益值的高低并不重要,只要不是短半衰期的事情,并且只要这个收益可以被累加,就尽管去做。这个法则包含的第二个意思就是不要只盯着那些“高大上”的事情,一些不重要、不紧急的事情,只要对自己有长期的益处,仍旧值得去做。比方说,练一个小时的书法、读懂哲学著作的一个章节,或者重复练习一组技能,这些可能都不一定让自己立刻有很好的收益,但是作用却可以累计,能够影响到自己的价值观或者心态,那么其效果也会很长久。

那什么样的事情会有较长的半衰期呢?采铜举了一些例子作为指南,包括:积累可信的知识、训练实践技能、构建新的思维模式(插一句,吉力逐步认为思维模式或者思考的方法真心非常重要!)还有,提升审美品味、反思和总结个人经历、保持和促进健康等等。但具体做什么事情可以真正实现这样的效果,则真的每个人不同了。比如吉力看到很多人去旅行都能够感悟一大堆,而吉力最多写些游记流水账,这就是差距嘛!所以有机会还是要向高人当面学习,这就是典型的高收益、长半衰期的事情啦!

这个采铜法则的内涵,也等于再次建议大家多读一些史书经典。采铜说,一部经典作品必然包含了某种接近“事物本质”的东西,也就是某种根源性的东西,所以世间千殊百异的人、事、物,最后都可能和这个根源性的东西发生共振。一部经典流传得越久,它就越有可能在今后更长的时间内传承下去,继续发挥它的价值,对于阅读者也会有长久的意义。而我们生活中则是充满了让自己“短时兴奋”的各种噪音讯息,当我们能够主动过滤掉这些信息,也就能够越有富余的时间、精力甚至脑力来寻找和领会那些真正有价值的信息。

可是就算我们已经合理地利用时间,肯定还是会觉得时间是不够用的。采铜提到了著名的侯世达定律,这个定律说:实际做事花费的时间总是比预期的要长,即使预期中考虑了侯世达定律。我相信大家都应该非常认同这点。吉力实际上在写这篇说书文稿时花的时间要比预计的多几个小时。时间管理的各种方法确实可以让我们的工作效率和工作业绩有所提升,但是我们的主观感受却与现实并不一致,我们依然会觉得时间不够用,事情永远都做不完,甚至为此精力交瘁。

采铜建议我们反过来思考,我们为什么要始终那么快呢?哈佛大学的李欧梵教授在他的《人文六讲》这本书中说,现代人的日常生活应该有快有慢,而不是一味地和时间竞赛。用音乐做类比来说就是节奏。如果一首交响曲从头到尾快到底,听后一定喘不过气,让人感到焦躁。所以一般交响曲都有慢板乐章,而且每个乐章的速度也是有快有慢的,日常生活上的节奏和韵律也该如此。我们应该清楚知道有些事情应该求快,比如完成常规性的事务性工作、简单的执行性的任务或者日常用品的购物等等;但有些事情则应该求慢,比如与家人共度休闲的时间,自我反思,思考重大决策等等。吉力有位资深HR的老同学就建议过吉力每天花几分钟时间做冥想,这样让自己放慢,反而能够让自己在其他事情方面更加的高效。

最后我想引用书中朱光潜先生的话结束今日的说书。做学问,做事业,在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。我所谓的“生活”是享受,是领略,是培养生机。假若为学问、为事业而忘却生活,那种学问和事业在人生中便失去其真正意义与价值。希望和有幸听到这篇说书的朋友们,和吉力一起有所共鸣。

感谢大家的收听,下期的吉力说书节目中,吉力会继续研读这本书的第二章内容,我们下期再见!

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